辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外将非常“难熬(nánáo)” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”